La motivación en el control de la acción
Introducción
Inicialmente la motivación se consideró como un impulso instintivo para corregir ciertos estados de privación. Pero, conforme se avanza en su estudio y se aplica específicamente al ser humano, se pasa a estudiar cómo se encuentra cognitivamente motivado para llegar a alcanzar ciertas metas.
Así el componente subjetivo (=motivación), por un lado, y los incentivos externos, por otro, van a determinar el comportamiento.
La conducta extrínseca e intrínsecamente motivada
La motivación es el motor de la acción, en el sentido que dirige, energiza e instiga a la conducta, mientras que el aprendizaje nos enseña a dar la respuesta adecuada. Cuando la acción se encuentra guiada por estímulos externos, se habla de motivación extrínseca (ME), porque esos estímulos determinan que se aprenda esa conducta, mientras que si la acción no se encuentra determinada por el ambiente, entonces se habla de motivación intrínseca (MI).
La principal diferencia entre ME y MI es la fuente de la que surgen (intrínsecamente la motivación emana de fuentes internas y extrínsecamente surge de los incentivos) y se consideran dos dimensiones separadas que pueden tener distintos niveles dependiendo del momento, de la actividad y de la persona. Así, un mismo comportamiento puede tener ME para algunas personas, y MI para otras.
La investigación sobre la ME surgió de los planteamientos conductistas de Skinner sobre el papel del refuerzo en la conducta y, posteriormente desde la teoría del incentivo de Dickinson, se incorporaron los aspectos cognitivos (la interacción entre estados emocionales y expectativas cognitivas, esto es, entre consecuencias y el valor de éstas para el sujeto).
Los estudios sobre la MI consideran que el hombre se encuentra intrínsecamente motivado para saber sobre su entorno, por lo que su nivel de MI correlacionará positivamente con su aprendizaje, sus logros y su percepción de competencia.
Motivación extrínseca
La ME se encuentra determinada por factores ambientales y sus consecuencias sobre la conducta; hace referencia a los factores del ambiente que nos llevan a dar una determinada respuesta, a repetirla, y finalmente, a adquirirla. El incentivo “atrae al organismo”, en el sentido que hace referencia a los aspectos de la estimulación externa que inciden sobre la conducta motivada. El valor de incentivo del estímulo depende de la historia del sujeto y sus características personales.
Por un procedimiento de condicionamiento clásico de segundo orden (=un estímulo originariamente neutro al asociarse en el tiempo a otro que provoca automáticamente una situación, puede llegar a provocar esa misma respuesta), los estímulos adquieren sus propiedades hedónicas (tanto agradables como aversivas), mientras que por un condicionamiento operante, se emiten aquellas respuestas que permiten alcanzar esos estímulos o huir de ellos. Se considera, entonces, que la motivación de incentivo se basa:
en la anticipación de las propiedades del reforzador, o lo que es lo mismo, en las expectativas que se crea el sujeto de la situación, lo que le lleva a emitir una determinada respuesta.
La ME es aprendida por condicionamiento operante, puesto que es regulada por el ambiente; aunque los estímulos adquieren sus características hedónicas por condicionamiento clásico.
La experiencia hedónica que se tenga de los reforzadores motiva al sujeto a dar la respuesta.
Efecto del reforzador en los niveles de motivación
El incentivo precede a la ejecución y la facilita por las expectativas creadas, y el valor que posee depende del sujeto que lo percibe e interpreta. El incentivo no es el causante de la conducta, pero incrementa su probabilidad de repetición.
Es importante la distinción entre recompensa, castigo e incentivo para entender la conducta motivada:
La recompensa es un objeto agradable que se da como consecuencia de una conducta y su objetivo es incrementarla.
El castigo es un objeto desagradable que se da al final de una conducta y su objetivo es reducir dicha conducta.
El incentivo es el componente motivacional de la acción, en cuanto que se sabe de antemano qué se va a conseguir si se realiza una conducta concreta, lo que lleva al sujeto a realizarla.
Un mismo objeto puede actuar como recompensa o como incentivo; y un estímulo aversivo puede ser a la vez castigo e incentivo aversivo.
La principal diferencia entre reforzador e incentivo es que los reforzadores (agradables o desagradables) aparecen después de la ejecución del sujeto y consiguen que vuelva a repetirse dicha ejecución, mientras que los incentivos actúan antes de emitirse la conducta y determinan su fuerza, pues vienen a fijar el interés que tiene el sujeto por el estímulo ambiental.
El incentivo externo afecta a la ejecución porque “distrae” la atención del proceso de aprendizaje hacia las conductas necesarias para obtener la recompensa cuanto antes.
Desde las teorías del incentivo se estudian los efectos de la manipulación del reforzador sobre la conducta.
Consecuencias de un estímulo agradable sobre la motivación
Este tipo de incentivo crea expectativas para que se incremente el número de respuestas e, incluso su velocidad de emisión.
Las 5 variables más importantes que afectan a la motivación de incentivo de una conducta premiada son:
La contingencia premio-conducta motivada.
Las expectativas motivacionales creadas ante la cantidad y la calidad del premio.
La detección de casualidad.
Las consecuencias motivacionales provocadas por la demora del premio.
El efecto de los niveles de motivación sobre la ejecución.
Contingencia premio-conducta motivada
En la vida diaria todos hemos sufrido el que no siempre por hacer lo mismo,en circunstancias parecidas obtenemos los mismos resultados.Lavida diaria nos demuestra que no siempre es así,la misma ejecución unas veces se premia y otras no.
Cuando la ejecución de la conducta motivada no siempre es contingente, nos encontramos ante lo que llamamos programa de refuerzo parcial.
Estos programas de refuerzo se llevan a cabo de dos maneras:
Manipulando el numero de respuestas que se tiene que que emitir para recibir el premio o,
Bien se puede establecer que el premio se dispense después de un periodo de tiempo determinado.
Programa de refuerzo razón
Cuando se a acordado que el sujeto, debe ejecutar la respuesta un múmero de veces señalado previamente ante de recibir el prémio.
Programa de refuerzo de intervalo
Situación en donde solo daremos el premio, cuando haya transcurrido un tiempo acordado previamente.
Programa de razón variable
El múmero de respuestas que debe emitir el sujeto para obtener el premio, varia de un ensayo a otro.
Expectativas motivacionales ante la cantidad y la calidad del premio
La ejecución de la conducta motivada, aumenta cuando se incrementa la magnitud o cantidad del estímulo reforzante por las espectativas que conlleva.Se pondrá más interes y esfuerzo.
Efecto de contraste
El peso de la motivación sobre el aprendizaje.
Efecto de contraste conductal positivo
Llamado también efecto de elación, se le denomina al hecho por el que si a un sujeto se le ha entrenado con una magnitud de recompensa determinada y luego esta se incrementa , el sujeto se hallará más motivado y su numero de respuestas aumentara y el tiempo que tarde en emitirlas disminuira.
Efecto conductual negativo
Conocido como efecto de depresión.Si se disminuye la magnitud de la recompensa los sujetos responden menos o peor.
Se ha demostrado que cuando se disminuye la magnitud de la recompensa, los sujetos responden menos que aquellos otros que se les dio siempre un refuerzo pequeño.
Ambos efectos tienen que ver con las reacciones emocionales que se producen en el sujeto ante el cambio en las expectativas que se crean sobre la situación de incentivo.
Detección de casualidad
Cuando se produce un emparejamiento accidental de una conducta con un premio, se crean ciertas expectativas sobre que se repita la respuesta; la cual no llega a ocurrir puesto que la respuesta en esas circunstancias no es la causante del incentivo; es lo que se llama conducta supersticiosa (ej: ponerse calcetines rojos en los exámenes porque da buena suerte, etc).
Consecuencias motivacionales provocadas por la demora del premio
Demoras en el acceso al premio retardan la ejecución.Se a demostrado que la demora en el premio afecta a la conducta a partir de un determinado tiempo.También se ha demostrado que no es exactamente así dado que la propia situación aparecen estímulos de marcaje o estímulos marca.
La demora del premioproduce que se reduzca su valor de incentivo.
Efecto de los niveles de motivación sobre la ejecución
Se ha comprobado que cuando más intensa es la motivación en un area, mejor es la ejecución del sujeto y asimismo más tarda en dejar de emitir la respuesta, aunque no reciba el reforzador ante su ejecución.
Efecto de la retirada del estímulo agradable sobre la conducta
Cuando la respuesta del sujeto provoca que desaparezca el premio, el valor del incentivo lleva a que no se repita la conducta y nos encontramos ante una situación denominada de omisión.
Consecuencias del estímulo desagradable sobre la conducta
El sujeto puede emitir una respuesta para evitar o escapar de un estímulo desagradable (situación de escape/evitación), o también puede dejar de dar una respuesta porque es castigada con un estímulo desagradable (situación de castigo).
La situación de escape
En la situación de escape/evitación, las expectativas que crea el sujeto ante la situación es lo que le permite no sufrir las consecuencias del estímulo desagradable (ejemplo: si nos sentó mal la comida en un restaurante, evitaremos volver a él).
El castigo
El objetivo del castigo es la reducción de la intensidad y la frecuencia de una conducta, y sus resultados dependen del buen empleo de las siguientes variables:
Su intensidad (debe ser al principio intenso; y en cualquier caso ha de ser fuerte, pues un castigo débil tiene poco efecto sobre la conducta, y además ese efecto es transitorio).
Su duración (Cuanto más largo, más efectivo).
Su contingencia: siempre se debe producir la contingencia, esto es, siempre se debe aplicar el castigo ante la conducta inadecuada.
La demora en su aplicación (debe aplicarse inmediatamente a la emisión de la conducta). Es una variable muy influyente en la supresión de la conducta.
La disponibilidad de una conducta alternativa. Así, si a la vez que castigamos una respuesta premiamos otra distinta, la probabilidad de ocurrencia de la respuesta castigada disminuirá drásticamente.
El mal empleo o el uso constante del castigo provocan ansiedad en quien lo padece; y éste recurrirá con más frecuencia al castigo en las interacciones con los demás, haciéndole más agresivo.
Si es un castigo incontrolable (no se puede escapar de él), se produce lo que se conoce como indefensión aprendida, e induce a que no se sepa responder ante otras situaciones.
Resultados de la desaparición del reforzador sobre la conducta motivada
En la situación de extinción la motivación del sujeto desciende al no ser contingente su respuesta con sus expectativas. Al inicio, cuando desaparece el incentivo, la emisión de la conducta se incrementa y aparece frustración.
La extinción puede ser tan adaptativa como la adquisición (por ejemplo, cesarán las rabietas de un niño cuando se le deje de prestar atención durante las mismas).
Se denomina resistencia a la extinción al número de veces que se sigue dando la respuesta en ausencia del incentivo y depende de variables como:
La contingencia incentivo-conducta motivada, dado que se ha comprobado que la extinción se hace más lentamente con el empleo de programas de refuerzo parcial
Si la conducta es adquirida en diferentes entornos: la extinción es más difícil puesto que el estímulo del incentivo posee más claves contextuales.
Sl número de ensayos realizados: un entrenamiento largo provoca mayor resistencia a la extinción.
Las variaciones en la demora del incentivo: estas variaciones durante la adquisición provoca mayor resistencia a la extinción cuando se han empleado demoras diferentes mientras se aprendía la conducta. En caso de haber usado la misma demora, esta variable no afecta a la extinción.
Motivación intrínseca
La MI supone una necesidad psicológica por implicarse en algo sin recompensa externa (se obtiene la recompensa en la misma realización de la tarea) e implica creatividad y curiosidad. En este sentido, los estímulos novedosos, imprevisibles y complejos despiertan nuestra curiosidad porque provocan un conflicto conceptual. Ya desde niño y en las distintas etapas de su desarrollo, el ser humano busca respuestas de forma activa a las preguntas sobre su entorno.
La disonancia conceptual crea un conflicto que aumenta conforme se incrementa la discrepancia entre las respuestas posibles, generándose así la curiosidad y la motivación para aprender; algo inherente al ser humano.
La conducta exploratoria, tan típica de los bebés y que continúa en la etapa adulta, es en sí misma capaz de lograr una activación psicológica, y el objetivo de esta actividad es guiar al organismo hacia caminos nuevos.
Los estudios sobre MI se centran en aspectos subjetivos tales como
la autocompetencia: es la necesidad de las personas de sentirse competentes y de actuar eficazmente en el entorno. En las conductas automotivadas se participa para autoevaluarse como competente, esto es, para percibirse a sí mismo como competente.
la causación personal: son las conductas que inicia una persona con intención de producir cambios en su ambiente; no es un motivo en sí, sino un principio guía sobre el que se construye el resto de objetivos. El concepto de causación personal lo introdujo De Charms y hace referencia a considerarse el origen de la propia conducta, por lo que los incentivos externos pueden dañar dicho origen (“paradoja del incentivo”: al aparecer un incentivo externo, la motivación intrínseca disminuye).
la autodeterminación.
la autoeficacia.
Teorías explicativas de la motivación intrínseca
Todas las teorías sobre la MI coinciden en señalar que la motivación no se encuentra determinada por las condiciones estimulares, sino por la manera activa e intencionada en que se ponen a prueba las propias competencias impulsadas por metas y objetivos personales.
Teoría de la sobrejustificación
Desde la teoría de la sobrejustificación se postula que la idea que se tenga sobre las causas de la conducta, influye en la MI, de tal manera que si se está intrínsecamente interesado en una tarea y se incentiva, la MI descenderá por “sobrejustificación”, lo que pasó a denominarse el “costo oculto de la recompensa”. Así, si se percibe que el incentivo externo controla la conducta, la MI tiende a disminuir.
Teoría de la autodeterminación
Según la macroteoría de la autodeterminación, el hombre decide sobre sus acciones (se involucra en comportamientos que despiertan su interés, en lugar de en aquellos que suponen obligación) y se comprometen con ellas, pero a su vez, la MI se modifica por los acontecimientos sociales y las contingencias extrínsecas (=los incentivos) que se van interiorizando.
Teoría de la evaluación cognitiva
La teoría de la evaluación cognitiva es una subteoría de la teoría de la autodeterminación, y defiende que la cognición de sentirse autónomo y competente favorece la MI, mientras que la percepción de control de la conducta por estímulos externos, la disminuye.
El objetivo de esta teoría es especificar los factores que explican la variabilidad de la MI, y conocer cómo la persona elige aquella conductas que le llevarán a la meta que es satisfactoria en sí misma.
Los incentivos externos tiene dos efectos sobre la conducta:
El primero es un cambio en ea percepción de competencia y autonomia según sean los estímulos y afecten al sujeto.
El segundo proceso es el cambio en el orígen de la causa de la conducta.
Ambos efectos guardan una relación inversa sobre la conducta, esto es, si el incentivo es controlador dañará la autodeterminación y perjudicará la MI hacia la tarea, y viceversa.
Los premios externos que se reciben cuando se realiza una conducta tienen dos aspectos:
Informativo
Controlador
Teoría de la autoeficacia
Para la teoría de la autoeficacia de Albert Bandura, plantea que la percepción que tenga la persona de su dominio sobre la tarea determinara:
Sus espectativas de exito.
Su persistencia en la ejecución
La cantidad de esfuerzo invertido en la realización de dicha tarea.
Efectos de la tarea sobre la motivación intrínseca
Elementos que afectan a la MI:
Grado de dificultad de la tarea a la que se enfrenta el sujeto.
El empleo de premios durante la realización de la tarea.
Grado de dificultad de la tarea
En cuanto al grado de dificultad de la tarea se ha comprobado que repercute directamente en los niveles de MI. Se considera una situación de reto óptimo cuando el nivel de dificultad y las competencias del sujeto están equilibradas. En dicha situación se establece un flujo entre ambos componentes que permite un elevado grado de concentración y de disfrute durante la realización de la tarea, por el paralelismo entre la actividad y los recursos personales para afrontar la situación.
Para que se establezca el flujo es necesario, en primer lugar, que el sujeto se pueda concentrar, en segundo lugar, que la tarea y los objetivos estén claramente definidos y, por último, que la retroalimentación ante la ejecución sea inmediata.
Características del incentivo que afectan a la motivación intrínseca
Con respecto a las características del incentivo que afectan a la MI se ha encontrado que ésta se ve afectada por:
La expectativa de recompensa: la recompensa esperada afecta a la MI, pero si no se espera, aunque se reciba, no afectará al nivel final de MI.
Su carácter material: si la recompensa es material afecta más a la MI que si no es tangible, como pueden ser los elogios (por ejemplo, las recompensas tienen un efecto destructivo sobre las tareas creativas). Por otro lado, las recompensas verbales, si son informativas, favorecen la MI.
Las recompensas esperadas y tangibles perturban también al mismo aprendizaje de la tarea y a su calidad
El efecto de la saliencia de la recompensa: cuando el incentivo está a la vista o se recuerda con frecuencia durante la ejecución de la tarea, desciende el interés intrínseco por ésta.
¿Motivación intrínseca o motivación extrínseca?
Relación entre motivación intrínseca e extrìnseca:
Los individuos intrínsecamente motivados hacia una tarea seleccionan trabajos de dificultad moderada,mientras que los extrínsecamente motivados son menos creativos y eligen tareas fáciles que tengan más posibilidades de conseguir el premio.
Cuando la conducta se mantiene solo por la recompensa exterior, se pone fín a la actividad al obtener el producto deseado: cesa el premio, cesa la tarea.
Si los sujetos participan en una actividad voluntaria sobre la que tienen control, su MI será elevada.
Los factores extrínsecos percibidos como informativos sobre la própia competencia, facilitan la MI, mientras que aquellos percibidos como controladores la disminuyen.
Motivarnos para cambiar
Miller y Rollnick propusieron un enfoque novedoso para las personas que se encontraban en una situación de bloqueo y llevaban a cabo conductas dañinas a largo plazo pero gatificantes a corto.
La entrevista motivacional
Entrevista clinica tradicional:
Da consejos a expertos.
Intenta persuadir.
Repite los consejos.
Es rapida.
Entrevista motivacional:
Estimula la motivación de cambios.
Ayuda a la reflexión.
Resume los puntos de vista del afectado.
Colabora para ayudar a decidir el cambio.
Su aplicación és progresiva.
Modelo de intervención basado en la intrínseca. Principios:
Aumenta la MI del pacientes a través de su autodeterminación.
El empleo de estrategias persuasivas frente a las coercitivas.
El establecimiento de una atmósfera positiva para el cambio.
Que sea el sujeto y no el terapeutica el que manifieste las razones par cambiar.
El uso de la terapia centrada en la paciente.
La utilización del modelo de cambio circular transteorico que define la existencia de distintas etapas durante el cambio que se puede repetir y donde le intervención sobre la motivacion debe ser diferente.
La entrevista motivacional en la cactualidad
Se ha ampliado su uso como una forma de intervención de los profesionales de la salut.Se ha ampliado en unos campos tan diversos como: el tabaquismo, enfermedades cardiovasculares, obesidad, trastornos alimenticios, prevención de conductas de alto riesgo de infecciones por VIH, trastornos crónicos, e incluso en atención primaria para la adopción de hábitos saludables de vida.